Edzésnapló? Picit az is, igen. Oktatósdi? Áh, oktattam már eleget. Csak leírom, amit az edzésről gondolok. Lesz itt napi edzésrutin, lesz aktuális és régebbi edzésterv, talán némi tápkieg ajánló is, ha már van mögöttem 15 év tapasztalat, és ebből 9-et az "iparban" töltöttem.... Több, mint 40.000 olvasói kérdésre válaszoltam életemben edzéssel, étkezéssel kapcsolatosan, így most főként a magam örömére írok le mindent, mert erről a témáról vég nélkül tudok írni!